Airzero Store

Varenie metódou sous vide je moderná technika varenia, pri ktorej sa jedlo vákuovo balí a potom dlhodobo varí v presne kontrolovanom vodnom kúpeli. Táto metóda umožňuje rovnomerné a presné varenie jedla, pretože teplota vody zostáva konštantná. Vďaka tomu si jedlo zachováva svoj obsah vlhkosti a prirodzenú chuť. Potraviny varené metódou sous vide si zachovávajú 85 – 95 % svojho obsahu vitamínov a minerálov a táto technika zabraňuje prevareniu alebo vysušeniu.

Sous vide je v skutočnosti profesionálna technika varenia, ktorá spočíva v umiestnení surovín do vzduchotesných fóliových vrecúšok a ich následnom ponorení do vodného kúpeľa pri prísne kontrolovanej teplote na stanovený čas. Teplota vodného kúpeľa je oveľa nižšia ako teploty používané pri tradičnom varení, takže proces trvá dlhšie, ale vždy sa vďaka nemu dosiahnu sofistikované jedlá reštauračnej kvality.

Na prípravu jedla metódou sous vide budete potrebovať niekoľko základných nástrojov. Po prvé, sous vide prístroj, ktorý presne reguluje teplotu vodného kúpeľa. Pred prípravou metódou sous vide musia byť potraviny vákuovo zabalené, takže je potrebný aj vákuovací prístroj. Toto je jediný spôsob, ako umiestniť potraviny do vodného kúpeľa sous vide a vákuovo ich uzavrieť. Na vákuové uzatvorenie potravín budete tiež potrebovať vákuové vrecká alebo kotúče vákuovej fólie . Oplatí sa kúpiť si hneď niekoľko veľkostí vákuových vreciek alebo kotúčov, aby ste vždy mohli použiť veľkosť, ktorá najlepšie vyhovuje ingredienciám.

Vákuové balenie potravín je dôležitým krokom pred varením metódou sous vide. Stojí za to venovať pozornosť kvalite vreciek. Je dôležité, aby boli vhodné na varenie metódou sous vide a tepelné spracovanie. Môžeme použiť domáci vákuovač, alebo aj výkonnejší komorový vákuovač. Hlavné je odstrániť všetok vzduch z vrecka.

Ako začiatočník sa odporúča vyskúšať jednoduché recepty, ako napríklad varenie kuracích pŕs, lososa alebo zeleniny metódou sous vide. Tieto sú jednoduché a dokonale demonštrujú výhody metódy sous vide.

Je dôležité dodržiavať teplotné pokyny, správne uzatvárať vákuové vrecká a dávať pozor na chladenie a podávanie jedla po sous vide príprave, aby sa zabezpečila bezpečná konzumácia. Viac sa o tom dočítate na našom blogu .